Короп смажений

Свіжий короп щодня.

Короп – це не лише смачна, а й корисна риба. Ось кілька її основних переваг:

1. Багатий на омега-3 жирні кислоти – допомагає знижувати рівень холестерину, покращує здоров’я серця та судин.
2. Високий вміст білка – важливий для відновлення тканин, росту м'язів і підтримки імунної системи.
3. Мінерали та вітаміни – містить кальцій, магній, фосфор, а також вітаміни A, D і B12, що сприяють здоров’ю кісток, шкіри та зору.
4. Легкозасвоюваний продукт – короп має ніжне м'ясо, яке легко перетравлюється, тому його можна включати в раціон навіть людям з проблемами травлення.